Zwölf-Wochen-Programm
Analyse, individueller Trainings- und Ernährungsplan, wöchentliche Rückmeldung, zwei Videocalls und Technikanalyse per Video.
590 €
München · Maxvorstadt
Training, das in Ihre Woche passt.
Persönliches Online-Coaching mit Plan, Videoanalyse und wöchentlicher Rückmeldung.
Für Berufstätige, die dranbleiben wollen
Mehr als 900 Teilnehmende haben mit Formlinie trainiert – zu Hause, im Studio oder im Hotelzimmer.
- 900+
- begleitete Teilnehmende
- 12
- Wochen Kernprogramm
- 24
- Stunden Antwortzeit an Werktagen
Programme & Coachings
Programme, Coaching im Monatspaket und Einzelleistungen.
Programme
Coaching im Monatspaket
-
Eins-zu-eins-Coaching
Persönlicher Coach, angepasster Plan alle vier Wochen, Videocall alle zwei Wochen, Chat in der App.189 € pro Monat
-
Monatspaket
Weiterbegleitung nach dem Programm in drei Stufen.ab 89 €
-
Ernährungsbegleitung
Ernährungsplan mit Rezepten, Einkaufsliste und wöchentlichem Check-in.69 € pro Monat
Einzelleistungen
-
Kostenloses Erstgespräch
Zwanzig Minuten per Video: Ziele, Alltag und welches Angebot passt. -
Individueller Trainingsplan
Plan für vier Wochen, abgestimmt auf Ausstattung und Zeit, ohne laufende Betreuung.79 €
Zwölf-Wochen-Programm
Analyse, individueller Trainings- und Ernährungsplan, wöchentliche Rückmeldung, zwei Videocalls und Technikanalyse per Video.
Kosten
ab 590 €€
In vier Schritten zum Plan
Anmeldung – Analyse – Plan – Wöchentliche Rückmeldung.
-
Anmeldung
Erstgespräch buchen und Fragebogen ausfüllen. -
Analyse
Wir werten Ziele, Alltag und Bewegungsvideos aus. -
Plan
Sie erhalten Trainings- und Ernährungsplan in der App. -
Wöchentliche Rückmeldung
Ihr Coach prüft Fortschritt und passt den Plan an.
Preise
Ausgewählte Leistungen mit Preis und Dauer.
Zwölf-Wochen-Programm
Analyse, individueller Trainings- und Ernährungsplan, wöchentliche Rückmeldung, zwei Videocalls und Technikanalyse per Video.
590 €
Eins-zu-eins-Coaching
Persönlicher Coach, angepasster Plan alle vier Wochen, Videocall alle zwei Wochen, Chat in der App.
189 € pro Monat
Monatspaket
Weiterbegleitung nach dem Programm in drei Stufen.
ab 89 €
Ernährungsbegleitung
Ernährungsplan mit Rezepten, Einkaufsliste und wöchentlichem Check-in.
69 € pro Monat
Kostenloses Erstgespräch
Zwanzig Minuten per Video: Ziele, Alltag und welches Angebot passt.
Individueller Trainingsplan
Plan für vier Wochen, abgestimmt auf Ausstattung und Zeit, ohne laufende Betreuung.
79 €
Technikanalyse per Video
Sie filmen drei Übungen, wir schicken eine ausführliche Rückmeldung mit Korrekturen.
49 €
Stimmen
4,9 von 5 Sternen aus 158 Bewertungen bei ProvenExpert.
-
Nach zwölf Wochen kann ich zum ersten Mal sauber Kniebeugen mit Gewicht. Die Videoanalyse hat viel gebracht.
Julia H. -
Trainingsplan, der zu Schichtdienst passt. Die wöchentliche Rückmeldung hält mich dran.
Stefan W. -
Ernährung ohne Verbote, mit Rezepten, die meine Familie auch isst.
Aylin Ö. -
Gutes Coaching, die App braucht etwas Eingewöhnung.
Markus T.
Über uns
Felix Ambros begann 2021, seine Studiokundschaft während der Schließungen online zu betreuen. Daraus wurde Formlinie.
Häufige Fragen
Welche Ausrüstung brauche ich?
Für den Einstieg genügen eine Matte und zwei Kurzhanteln. Wenn Sie im Studio trainieren, bauen wir den Plan auf die Geräte dort.
Wie viel Zeit muss ich einplanen?
Drei Einheiten à 45 Minuten pro Woche. Der Plan richtet sich nach Ihrem Kalender, nicht umgekehrt.
Wie kündige ich?
Monatspakete sind zum Monatsende kündbar, per E-Mail oder in der App. Das Zwölf-Wochen-Programm endet automatisch.
Ist das Coaching für Anfänger geeignet?
Ja. Rund die Hälfte unserer Teilnehmenden hat vorher nie regelmäßig trainiert.
Wie läuft die wöchentliche Rückmeldung?
Sie tragen Training, Gewicht und Befinden in der App ein. Ihr Coach antwortet mit einer persönlichen Nachricht und passt den Plan an.
Welche Zahlungsarten gibt es?
PayPal, Kreditkarte, Apple Pay und Lastschrift.
Bereit für zwölf Wochen?
Im Erstgespräch klären wir, welches Programm zu Ihrem Alltag passt.